アーカイブ:2016年 8月

  1. 32-02

    痩せられるダイエットを大公開ブログ:16-08-29

    文化鍋でライスを炊くと…コトコトと鍋の音がしてきて、なんともいえないいい匂いが立ち込める…僕はこれがたまらなく好きです。よくいろいろな人が出入りする家庭で、ミーは育ちました。

  2. 32-01

    痩せられるダイエットを大公開ブログ:16-08-26

    おはようさんですー「いろんなものを少しずつ」これは、日本人にはもともと馴染みのある食べる事方法です。まず「一汁三菜」。主食のご飯に、主菜1品、副菜2品を交互に食べる…というのが日常的な日本人のご飯でした。

  3. 32-01

    高タンパク低カロリーなメニューを選ぶ

    ただしカクテルの場合は糖分が多くなりがちですから、飲みすぎないようにしましょう。ビールははじめの一杯にとどめて、あとは焼酎の水割りを飲むのがもっともおすすめです。

  4. 32-02

    脂質を徹底的にカットしようとする人

    たしかに、それはその通りです。つまり、極端な話をすれば、脂質を抑えていても、糖質を摂りすぎていれば太りますし、脂肪が燃焼されることはナッシング、ということです。から揚げ、焼肉、フライドポテトなど、脂っこいメニューは太りやすいので、ダイエット中に食べるなんてとんでもない!と思っていますよね。

  5. 32-03

    カロリーの高い食べ物

    マイクロダイエットとは、日々の食事の代わりにカロリーコントロールされた専用の食べ物だけを食べる(飲む)というものです。リゾットやまぜご飯などのメニューもドリンクタイプでは物足りないという人向けにあり、食事ダイエットが無理なく続けられるようになっています。

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